Penjaskes

Pertanyaan

jelaskan 5 kombinasi gerakan dalam renang gaya bebas

1 Jawaban

  •  Berdiri di pinggir kolam dan salah satu kaki menempel pada dinding kolam.Badan dibungkukkan ke depan sejajar dengan permukaan air dan kedua lengan diluruskan. Tolakkan kaki yang menempel pada dinding kolam sekuat-kuatnya dan pertahankan agar badan tetap lurus.Pertahankan posisi kaki dan tangan tetap lurus sejajar dengan permukaan air sampai berhenti. Usahakan jangan mengambil napas selama dalam keadaan meluncur Lakukan berulang-ulang sampai memiliki kecepatan dan jauh ke depan.

Pertanyaan Lainnya