jesnis tes apakah yang dapat dilakukan untuk mengetahui daya tahan jantung
Penjaskes
ff1507976
Pertanyaan
jesnis tes apakah yang dapat dilakukan untuk mengetahui daya tahan jantung
2 Jawaban
-
1. Jawaban Robbyard
Lari mengelilingi lapangan kemudian dengan cara sederhana yaitu menyentuh bagian dada apabila jantuk berdetak kencang dan berangsur pelan berarti daya tahan jantung masih normal.
semoga membantu -
2. Jawaban hrssß
tes interval yaitu
dengan cara berlari sejauh 2.000 meter, dilakukan dengan membagi-bagi jarak tempuh berlari. Pembagian jarak tempuh dapat dibuat sebanyak 10 × 200 meter dengan waktu masing-masing 45 detik. Istirahat untuk setiap pengulangan adalah 3 menit.